この年代になると、”抜け毛”、”薄毛”、”ボリュームが少ない”など、髪に関する悩みを抱える方が非常に多くなります。
髪の毛が細くなる傾向があるため、「髪が薄くなった」と感じる方が多いようです。
中には、頭皮のトラブルで抜け毛が発生している場合があります。
また、婦人科系の病気が原因で抜け毛が発生する場合もありますので、原因が疑われる場合は、皮膚科、婦人科の専門医にまずは診てもらいましょう。
病気でないということがわかりましたら、育毛剤を使用するなどして、髪の毛のケアをしてみましょう。
シャンプーが地肌に合わないことで、抜け毛が発生していることもあるので、注意が必要です。
追伸
先週土曜日の午後にパソコンが急にフリーズし、電源が入らなくなりました。
現在、修理中です。
形あるもの、いつかは壊れることはわかっていますが、やはり急にイカれてしまいますと、かなり焦るものです・・・。
カテゴリー：脱毛、薄毛のこと
女性の髪の悩みは年齢に関係なく、尽きないもののようです。
30歳代になると、抜け毛とともに”薄毛”の悩みが増えてきます。
この年代は、出産に伴うホルモンバランスの崩れ、子育て、家事、家族、仕事のストレスなどで、一時的に薄毛になる方が多いようです。
薄毛があまり進行しないよう、育毛剤を使ってみたり、頭皮のマッサージをして、進行を防ぐ努力をしましょう。
育毛剤は最低6ヶ月使ってみることが大事です。
使用してすぐに効果は見えてきませんが、効果は徐々にあらわれてきます。
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２０歳代の女性がすでに抜け毛で悩んでいる、といったケースも良く見受けられます。
２０歳代の場合、就職、転職、結婚など、身の回りの変化がストレスとなり、脱毛の原因となっていることが多いようです。
このほか、深夜まで起きていて、生活パターンが崩れてしまっている方、また、食生活に気を使っていないため、食事のバランスが取れていない方に、脱毛の症状が多く見られます。
ストレスの多い社会ではありますが、ストレスを解消するように心がけ、規則正しい生活のほか、休息、軽い運動をすることが脱毛の解消につながります。
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フケが出てきたら、脱毛、薄毛の兆候と思って下さい。
フケが出るということは、頭皮にトラブルがあることを意味します。
そのままにしておきますと、脱毛の原因になりますので、注意が必要です。
フケの原因は次のような事が考えられます。
１）シャンプーが合わない
２）毛染めのやりすぎで、頭皮に炎症を引き起こしている
３）皮脂に取りすぎ
”皮脂が脱毛の原因、”とマスコミが書き立てていますが、皮膚科の専門医に聞きましても、皮脂の取りすぎは逆に良くない、とおっしゃっています。
自分にあったアミノ酸系シャンプーを使う、毛染めの回数を少なくする、などして、頭皮に負担をかけないようにすることが大事です。
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毛母細胞の働きを高めることは、脱毛や薄毛の予防につながります。
ポイントは次の２つといわれています。
１．髪によい栄養素を取る
良質のタンパク質（卵、大豆など）、緑黄色野菜、海草、小魚などを取りながら、バランスよくいろいろな食品を食べることが大事。
２．頭皮の血行をよくする
養毛剤の使用や、頭皮のマッサージ。
市販されている養毛剤のほとんどが、頭皮の血行促進を目的としており、まずは半年使って様子を見ます。
途中でやめたりすると効果が出てきませんので、継続して半年使ってみることが大事です。
規則正しい生活をとることは、非常に重要なことです。
頭皮や心身の緊張を解きほぐすことにつながり、血行がよくなっていきます。
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抜け毛の直接な原因は、頭皮の毛母細胞の働きが悪くなるから、といわれています。
どういう時に、毛母細胞の働きが悪くなるのか？
１）加齢によって細胞自体が弱くなったとき
２）食生活の乱れ
３）ストレス
４）頭皮のトラブル（シャンプーが合わない等）
５）生活習慣病（美味しいもの食べすぎ！運動不足！）
６）男性ホルモンの強い影響
上記が原因で、脱毛や薄毛の症状を引き起こすといわれています。
（続く）
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